Метод работы, основанный на причинах, а не шаблонах
Анализы, симптомы и образ жизни - в единой системе
Я работаю не с цифрами в анализах -
я работаю с человеком.
Моя задача — помочь вам понять, что именно происходит с вашим организмом, и выстроить питание и поддержку так, чтобы изменения были устойчивыми, а не временными.
С кем я работаю
Ко мне приходят женщины, которые хотят:
- восстановить работу ЖКТ
- вернуть энергию и улучшить самочувствие
- разобраться с гормональным фоном
- выстроить питание без крайностей и жёстких ограничений
- восполнить дефициты и поддержать организм
- понять, какие добавки им подходят, а какие лучше не принимать
- перестать пить БАДы «наугад» и подобрать поддержку под себя
- лучше понимать сигналы своего тела и причины своего состояния
Мой подход
Я не работаю по шаблонам и не ограничиваюсь только цифрами в анализах. В работе я:
- тщательно собираю анамнез
- сопоставляю анализы с реальным состоянием, симптомами и жалобами
- ищу первопричины, а не маскирую проявления
- подбираю питание и нутриентную поддержку индивидуально
Цель работы — устойчивые изменения, понятный рацион и улучшение самочувствия, а не временный эффект.
Как проходит работа со мной
1. Анкета и анализы
Вы заполняете подробную анкету о состоянии здоровья, жалобах, питании и образе жизни и присылаете актуальные результаты анализов.
2. Глубокий разбор вашего состояния
Я изучаю анализы и сопоставляю лабораторные показатели с вашими симптомами, жалобами, анамнезом и образом жизни. На основании всей этой информации составляю индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутриентной поддержке.
3. Большой видеозвонок — 60 минут
Мы подробно разбираем результаты моей работы: я объясняю, что вижу по вашему состоянию и анализам, рассказываю о рекомендациях и схеме поддержки, объясняю, что, зачем и почему мы делаем. Вы можете задать все возникшие вопросы.
4. Сопровождение и постоянная связь
На протяжении всего периода сопровождения вы можете писать мне в чат и задавать вопросы без ограничения их количества. Я слежу за динамикой состояния и при необходимости корректирую рекомендации.
5. Еженедельные созвоны — 15 минут
Раз в неделю мы коротко созваниваемся, чтобы обсудить ваше самочувствие и изменения за прошедшую неделю, разобрать накопившиеся вопросы и поддержать движение к результату.
6. Итоговый видеозвонок — 45 минут
Подводим итоги работы, оцениваем изменения и обсуждаем дальнейшие действия.
С какими состояниями я работаю
Ко мне обращаются, если у вас:
- дефицит энергии, хроническая усталость
- сонливость и тяжесть после еды
- запоры или диарея, нестабильный стул
- вздутие, метеоризм, ощущение переполненного живота
- изжога, горечь во рту
- «голодные» боли в желудке
- боли или дискомфорт в правом подреберье
- частые головные боли
- выраженный ПМС, перепады настроения, раздражительность
- неприятный запах пота или изо рта
- выпадение волос, ломкость ногтей
- сухость кожи, высыпания
- лишний вес, который не уходит, несмотря на диеты
- невозможность набрать вес, дефицит массы тела
- снижение концентрации, ощущение «заторможенности»
Дефицитные и воспалительные состояния:
- низкий ферритин
- анемия
- дефициты витаминов и минералов
- повышенный ферритин
- признаки хронического воспаления
Гормональные и системные нарушения:
- гормональный дисбаланс
- проблемы со щитовидной железой
- нарушения женского гормонального фона
- вопросы фертильности и подготовка к беременности
Также я сопровождаю при различных заболеваниях (при необходимости — в сотрудничестве с врачами)
85%
Улучшение самочувствия и уровня энергии
Клиенты отмечают снижение усталости, уменьшение сонливости после еды и более стабильный уровень энергии в течение дня после корректировки питания и дефицитов.
78%
Нормализация пищеварения
Отмечается уменьшение вздутия, дискомфорта, нестабильного стула и других симптомов со стороны ЖКТ при индивидуальном подборе рациона и поддержки.
82%
Формирование устойчивых пищевых привычек
Клиенты переходят на питание без жёстких ограничений, с пониманием причин своих реакций и без возврата к хаотичным диетам.